Wer braucht schon Ziele in seinem Leben?

Sie wollen erfolgreich und glücklich sein, haben aber keine Ahnung wie… und hier kommen Ziele ins Spiel. Ich weiß, Sie können diesen Satz nicht mehr hören oder lesen. „Setzen Sie sich Ziele! Sie müssen sich Ziele setzen! Ohne gewisse Ziele geht es leider wirklich nicht, da man absolut orientierungslos ist. Deswegen ist es wichtig Ziele zu haben und darauf hinzuarbeiten. Ziele motivieren und geben einen gewissen Antrieb seine Zeit nicht sinnlos zu vergeuden, sondern aktiv sein Leben zu gestalten.

Ich möchte 6 Schritte aufzeigen, die notwendig sind seine Ziele richtig zu setzen.

Ich empfehle Ihnen etwas alleine zu sein und den Alltagsstress außen vor zu lassen. Täglich wird man mit tausenden Informationen bombardiert und man hat nicht die Möglichkeit sich auf sich selbst zu konzentrieren. Dies führt zu Stress und ist nicht förderlich. Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich alleine (min. 10 Minuten) und überprüfen Sie den Status, wo Sie mit Ihren Zielen stehen. Was gut gelungen ist und wo noch Nachholbedarf entsteht.

Schritt 1: In welchen Lebensbereiche brauche ich Ziele

Was ist Ihnen wichtig, beziehungsweise wo liegen Ihre Priorität? Familie, Freunde oder die Arbeit? Wo wollen Sie sich weiterentwickeln? Möchten Sie noch eine Ausbildung machen? Was sind Ihre Hobbies? Schreiben Sie eine Liste und priorisieren Sie die allerwichtigsten Dinge. Dabei sollen sich zwei Lebensbereiche herauskristallisiert werden. In diesen Bereichen werden Sie nun Ziele setzen.

Schritt 2: Definieren Sie für jeden Lebensbereich ein Ziel

Fokussiere Sie sich vorerst bitte nur auf ein maximal zwei Ziele. Sonst geht Ihr Fokus verloren und am Schluss sind Sie mehr verwirrt als vorher. Wer keinen Fokus legt wird kein einziges Ziel erreichen.

Die Ziele sollten auch zeitlich abgegrenzt werden. Dabei denke ich an Wochenziele, Monatsziele aber auch Jahresziele. Diese sollen auch ineinander greifen und so erhält man einen klaren Ablauf um das große Ganze zu erreichen. Bitte schrieben Sie sich die Ziele auf und platzieren Sie diese an einem Platz wo Sie diese öfters am Tag im Blickfeld haben.

Schritt 3: Formulieren Sie Ihre Ziele so spezifisch und messbar wie möglich

Ziele wie, „Ich will glücklich sein“ sind nicht sehr spezifisch, da diese nicht messbar sind und kein Deadline haben.  Deshalb ist es wichtig Ziele richtig zu formulieren. Zum Beispiel können Sie sagen:“ Jeden Montag gehe ich für eine Stunde am Nachmittag schwimmen“.

Schritt 4: Warum wollen Sie dieses Ziel erreichen?

Was ist Ihr Motivation dieses Ziel zu erreichen? Weil es andere von Ihnen erwarten? Weil es sich in unserer Gesellschaft so gehört, oder weil es Ihnen ganz persönlich ein Anliegen ist? Finden Sie Ihr Motiv heraus! Wenn die Motivation im Außen liegt, stellt sich die Frage wie lange Sie diese Ziele verfolgen. Definieren Sie Ziele die zu Ihnen und Ihren Leben passen.

Schritt 5: Wie fühlt es sich an, wenn Sie dieses Ziel erreichen?

Schreib Sie sich auf, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Schließen Sie Ihre Augen und versetzen Sie sich in die Situation, wie wenn Sie Ihr Ziel schon erreicht haben. Wie fühlen Sie sich dabei? Was sagt Ihnen Ihr Körper (Gefühle)? Was sagen ihre Freunde, wenn Sie das Ziel erreich haben. Bringen Sie alle Eindrücke so detailliert wie möglich zu Papier. Visualisieren Sie Ihr Ziel und lesen Sie sich Ihre Mitschrift jeden Tag laut vor.

Schritt 6: Erstellen Sie einen persönlichen Plan

Was sind die großen Hürden auf Ihrem Weg zum Ziel? Wo liegen kritische Meilensteine? Machen Sie sich Plan mit allen Aspekten, die Notwendig sind und erstellen Sie sich kleine Teilaufgaben. Seien Sie Kreativ und machen Sie für sich ein Brainstorming. Schreiben Sie alles nieder, was dazu beiträgt, dass Sie Ihr Ziel erreichen.

(Bildnachweis: Designed by Freepik )

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