Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Zeiten gut zu meistern, beziehungsweise darin Chancen für etwas Neues zu sehen. Resilienz hängt nicht von der eigenen Persönlichkeit ab, sondern von der eigenen Sichtweise bzw. vom Umgang mit persönlichen, körperlichen und seelischen Ressourcen. Ein Mensch kann nur dann glücklich, erfolgreich und ausgeglichen sein, wenn er seine eigene Mitte gefunden hat. Dies gilt auch für hochsensible Menschen.

Wie steht es um Ihre Resilienz? Sind Sie im Wachstumsmodus, in dem es Ihnen gut geht, oder im Schutzmodus, in dem Sie hauptsächlich Ängsten ausgesetzt sind?

Bei einem Vortrag zum Thema Resilienz letzten Monat, bin ich näher auf das Unterbewusstsein eingegangen. Ich habe den Teilnehmer/innen mitgegeben, dass das Unterbewusstsein sehr einfach reagiert und auch zu 95% für unser Wohlbefinden verantwortlich ist. Es liegt an Ihrer Wahrnehmung und Bewertung diverser Situationen in Ihrem Leben.

Wenn Sie vielleicht den Arbeitsplatz verloren haben, oder eine Trennung von Ihrem Partner hinter sich haben, können Sie sich für den Rückzug entscheiden und Fehler bei sich suchen, oder diese Veränderung als Chance für etwas Neues betrachten. Erlauben Sie sich neugierig zu sein, wie sich Ihr Leben weiterentwickelt und spüren Sie die Kraft für eine positive Zukunft in sich.

Wer in seiner inneren Mitte ist und nicht bewertet, wird auch seine Wirklichkeit verändert wahrnehmen. Dass sich Ihr Leben von heute auf morgen verändert, wäre zwar wünschenswert, jedoch bedarf es hier einem gewissen Training (um eine Gewohnheit zu entwickeln dauert es 5-6 Wochen).

Neben den klassischen Resilienz- Trainingsmethoden habe ich in den letzten 15 Monaten die Methode der Quantenintelligenz (Klaus Medicus) kennengelernt. Kurz um, ich bin begeistert und hinterfrage jeden Tag meine Aktivitäten und was diese in mir auslösen (Freude, Ärger, Wut etc.). Mein Leben hat sich dadurch jedoch maßgeblich verändert und seit dieser Zeit geht es mir richtig gut.

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