Die Magie der Liebe

Die Magie der Liebe

„Je weniger ich im Ganzen an unsere Zeit glauben kann, je mehr ich das Menschentum verkommen und verdorren zu sehen meine, desto weniger stelle ich diesem Verfall die Revolution entgegen und desto mehr glaube ich an die Magie der Liebe!“ Hermann Hesse Wir...

Psychopharmaka oder Sport? 

Psychopharmaka oder Sport? 

Psychopharmaka oder Sport?  In zahlreichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass körperliches Training eine erstaunlich gute Behandlung gegen Angststörungen ist. Jogging ist besonders bei Depressionen hilfreich. Wichtig ist, dass man am Anfang nicht zu viel Ehrgeiz...

Thema der Omega 3 Fettsäuren

Thema der Omega 3 Fettsäuren

Ein gesunder Geist sitzt in einem gesunden Körper. Wenn beide miteinander harmonieren, ist der Grundstock für ein resilientes Leben gegeben. Natürlich gehören dazu auch noch viele andere Aspekte, nur der Wesentlichste sind Sie, Ihre Gedanken und Ihr Körper. Heute...

Licht bringt Energie für den Tag!

Licht bringt Energie für den Tag!

Einen wunderschönen guten Tag, da nun endlich der Frühling beginnt, möchte ich diesen Newsletter nutzen, Sie über die Kraft der Lichtenergie zu informieren. Diese ist für den Menschen insofern relevant, damit sich die biologische Uhr des Menschen richtig einstellt und...

Was haben die Augen mit Resilienz zu tun?

Was haben die Augen mit Resilienz zu tun?

Iich möchte den heutigen Blogartikel dazu nutzen, Ihnen die Hintergründe der Neuro-emotionalen Integration durch Augenbewegungen, kurz EMDR, näher zu bringen. Ich persönlich darf diese Methode zwar nicht anbieten, jedoch finde ich es sehr spannend, da es eine...

Herzratenvariabilität und Resilienz

Herzratenvariabilität und Resilienz

  Der Zusammenhang von Herzratenvariabilität und Resilienz Heute möchte ich den heutigen Blogartikel dazu nutzen Ihnen die Hintergründe der Herzratenvariabilität näher zu bringen. Aus meiner Erfahrung als Coach und Trainer habe ich bemerkt, dass es viele Menschen...

Kraftbilder zur Stärkung der Resilienz

Kraftbilder zur Stärkung der Resilienz

Ihnen ist sicherlich nicht entgangen, dass Weihnachten vor der Tür steht. Besonders zur Weihnachtszeit vergessen viele Menschen auf Ihre Ressourcen zu achten. Erst unter dem Christbaum bemerkt man, dass die persönliche Energiebilanz ins Ungleichgewicht geraten ist....

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